HOY EN NUESTOS JUEVES DE LA SALUD…¡¡¡VOLVIENDO A LO NATURAL!!!

Las frutas son los alimentos más ricos en vitaminas, y aportan el agua y los azúcares necesarios para ayuda a pasar un poquito el calor. Una manera divertida y saludable.

es ofrecer, como alternativa a la fruta que comemos en el plato, un sabroso y refrescante helado de fruta natural como postre o en la merienda.

Otra receta casera y sencilla para realizar helados, es mezclando 1 botella de jugo de fruta a elección, 1yogur griego y un puñado de cualquier fruta para decorar. Pon todos los ingredientes en la batidora, luego vierte la mezcla en los moldes para helados y decora con la fruta preferida. Recuerda ponerle un palito para sujetar el helado, y finalmente, coloca los moldes en el refrigerador hasta que estén listos y sólidos.

¡¡¡ Fácil y delicioso…todo es cuestión de hábitos saludables!!!

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